【生酮】挑战21天

DAY7
早餐没吃 略过
中：羊肉、煎蛋两只、白灼苦瓜一盘
晚：外食破戒了…鲜芋仙一碗、麦辣鸡腿一只
一直没有出现对碳水和甜食的极度渴望
（以前还偶尔会出现）
只是在外吃饭不方便 选择太少了
记录身体对食物的反应

2021-04-16