午餐•2021年4月21日

#午餐•2021年4月21日# 减脂第九天,三色糙米饭和低脂酸菜鱼~三色糙米和大米3:1的比例,与水比例1:1.5,泡2个小时,压力锅2次煮饭程序,下次试试直接30分钟~巴沙鱼150克,切片腌制,酸菜鱼调料用1/3,加点芹菜,黄瓜,金针蘑和内酯豆腐,不要太好吃~

2021-04-21