早餐•2021年5月5日

日式🌸明太子蒜味芝士炒蛋+法棍
配鲜奶焦糖拿铁
今天开始健康轻刷脂🐷
分享一个快手早餐receipe🥖爱吃的小面包都会放在早上吃 丰盛不胖！！
法棍100g左右喷水微波30s
鸡蛋一颗加水3勺 加入葱花番茄丁洋葱丁翻炒 熟后倒出装盘
放入芝士后整个盘子一起微波50s 芝士就融化啦然后撒上明太子拌饭料～完成！✅
约350大卡～冰拿铁91大卡#早餐•2021年5月5日#

2021-05-05