早餐•2021年5月8日

#早餐•2021年5月8日# ，#211饮食法#
减脂第一天
蔬菜：黄瓜
蛋白质：鸡蛋一只➕蛋白一个，减脂涂抹奶酪20g，低糖杏仁奶200g
主食：无糖无袖的亚麻籽蔓越莓硬欧切片45g
水果：车厘子5颗

2021-05-08