健康干货

阿玛健康干货
吃得好能让你看起来更年轻，而有一样食物不仅危害健康，还加速衰老，是不折不扣的“年龄加速器”，会让你越吃越丑！奶茶。很多人喜欢在喝红茶时加入牛奶，口感更醇香滑腻，减少涩味。但红茶本身是健康饮品，富含单宁、有抗氧化功效。而牛奶中的酪蛋白会降低单宁功效，不利于抗衰老。而且奶茶里加很多糖来调味，即使所谓少糖，也是每天基本摄入糖分超标的。不如我们省下奶茶钱，吃点有营养的，例如喝点养生水。举手，阿玛推送给你。
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2021-05-08