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longAn 做过

2021年05月20日

早:鸡胸肉卷饼 拿铁
午:豇豆 番茄炒蛋 卤牛肉 红薯
加:芋圆仙草椰奶捞 芒果杏仁腐
晚:土豆沙拉
体脂下降,肌肉率上升,好快乐啊!

2021-05-20