2021年05月20日

早：鸡胸肉卷饼 拿铁
午：豇豆 番茄炒蛋 卤牛肉 红薯
加：芋圆仙草椰奶捞 芒果杏仁腐
晚：土豆沙拉
体脂下降，肌肉率上升，好快乐啊！

2021-05-20