【健身教练自吃减脂三明治自制6款减脂蔬菜三明治低卡低脂低蛋白0脂肪三明治🥪把吐司换成了生菜，碳水大大减少，一个三明治热量至少减少了200➕大卡，还增加了纤维的摄入，减脂女孩必备啦！图片】不安的小金鱼