养胃糙米烩饭丨健康·三餐<好好吃饭10>

有点迷上了，一个是没啥油烟另一个是很鲜啊。这个菜谱唯一麻烦之处是熟的鸡胸肉，今天试了放生的切条的鸡胸肉，砂锅十五分钟够熟了不柴。
今天还放了鱼露，记得sunny说过菇和鱼露很搭😃和柴鱼丝。
糙米饭换了杂粮饭，配了紫米鹰嘴豆糙米和燕麦米，口感更丰富。冰箱常备设计的杂粮饭真好。#午餐•2021年6月17日#

2021-06-17