午餐•2021年6月18日

#午餐•2021年6月18日#
午餐打卡[太阳]
七分饱是什么意思：就是肚子还没完全饱，但看到眼前食物已经没有刚开始的欲望了，吃的速度也慢下来了，但是还想继续吃，如果把食物拿走，也不会感到饥饿，这个时候停下进食，可避免发胖

2021-06-18