早餐•2021年6月20日

#早餐•2021年6月20日#
打卡。
开始吃燕麦麸皮&圆苞车前子壳粉，两小勺而已，隔夜泡发就一大碗。据说车前子壳的刮油效果惊人，燕麦麸皮也饱腹抗饿，这俩搭配不得爆瘦呀，哈哈希望是吧。现在减肥又成为我的心头病了。
还吃了一碗黑芝麻桑葚糊糊，无糖零脂酸奶，一杯豆奶。油醋汁蔬菜沙拉🥗一份，整个吃不少，好在无负担。

2021-06-20