2021年06月30日

祛湿块：
薏米+赤小豆各3把，炒熟，小火炒20分钟左右，变黄色关火不能炒过头，会苦。
熟芝麻炒熟，糯米粉炒熟
干山楂去核2把
甘草+陈皮+茯苓放入烤箱烤10分钟，烤熟
如上所有食材放入豆浆机，干冰功能搅打5-6个来回，一定要是全部干燥的食材（红枣是软的不能放，除非是很干红枣），切记！！！
搅打细腻后，洒熟糯米粉，整形，切块，保存，每天早晚各一块，祛湿气养阳

2021-06-30