早餐•2021年7月3日

#早餐•2021年7月3日#
早午餐：🍧燕麦麸皮粥
加餐：吧啦吧啦不细说（也不能说🤭哎！）
晚餐：🥗金枪鱼沙拉+鸡肉丸✌🏻️袋
运动：🏃🏻+🏊🏻（Mark第一次🏊🏻1000m+，遂奖励肉肉：饿啊！⇨游泳后遗症）
Then逛gai~☕厚乳拿铁

2021-07-03