2021年07月11日

纽崔莱智慧健康生活：🌿
好好吃早餐～🍳

人是铁饭是钢，而早餐又是重中之重，连续十年吃营养早餐患慢性病的几率下降75%，
标准的营养早餐符合四大标准:

1.及时，早七点到九点，因为这是胃经当令能够促进消化和吸收养胃护胃；

2.完整，全面摄入人体需要的七大营养素；

3.足量，早餐的能量和营养占一天的50%至70是最合理的；

4.均衡，因为营养素是协同作用的。

关爱自己和家人的健康，从营养早餐开始吧！💗

2021-07-11