2021年07月15日

胡萝卜+鸡胸肉+葱白姜，加一点点水打碎（个人喜欢成颗粒状），倒大碗里根据自己喜欢调味，耗油，胡椒粉，虾皮粉（虾皮），辣椒粉，少许盐和鸡精，葱花，鸡蛋，面粉，和成糊。我两根胡萝卜加两勺面粉，电饭锅盛稀饭的勺，锅烧热放点油抹匀，倒面糊摊开，撒上熟芝麻，用铲子压实芝麻不然翻面会掉落，两面煎金黄，配一杯牛奶或者豆浆，我感觉挺营养的😃

2021-07-15