妮可得意 做过 减肥(ง •̀_•́)ง减肥 #减肥(ง •̀_•́)ง减肥# 今天开始我要好好减肥💪不能再任性地狂吃了🤐控制饮食习惯很重要,尽量做到七分饱就好!肉类: 一份优质蛋白(掌心大小份量)蔬菜: 一份膳食纤维(拳头大小)主食: 一份碳水化合物(拳头大小) 2021-07-16