不放一滴油 一块不到100卡：香蕉🍌磅蛋糕

#早餐•2021年7月18日#
本来是昨晚有一根香蕉它裂开了  当时太晚了也吃不下 于是想着搜个方子做了作为今天的早餐（而且我的泡打粉加进去才发现过期了无语）

但！非常的快手 我刚刚冷吃了一口发现也很不错诶 现在正在加热

不过我有调整方子就是
我使用了一根香蕉 16g的无糖椰子粉（刚好一小包）另外凑了34g的小麦粉 一个鸡蛋  
我另外加了一点点香草精和葡萄干作为点缀

刚刚拿出来的时候膨胀的非常好看 后来遇冷就回缩了（这个时候才拍的无语hhhh）

只能说方子真的简单的不需要做心理准备 棒棒棒

因为香蕉本身甜味很够了 我没有另外放糖 椰子粉是没添加糖的 但是烤得时候非常香
成品香蕉味道很浓厚 （对我来说很甜了 ）

无油无糖 像吃香蕉蛋糕（但很扎实哈哈哈哈）

减肥时候的快乐 感觉也可以用全麦粉代替 更扎实

祝大家用餐愉快

2021-07-18