【健康三餐】鲜味南瓜能量炒饭

sweet potato代替南瓜
菠菜代替kale
kelp代替wakama 没想到kelp这么黏😑
没有其他nuts就只放了walnuts

蛋是用微波炉加热
1cup brown rice(140g) 煮出来370g
总之内容很丰富，层次分明还蛮好吃的

2021-07-22