晚餐•2021年7月22日

减脂打卡第20天✊
早餐：花样馒头片＋红薯叶蘑菇汤＋腌脆萝卜＋西瓜＋高纤植物营养粉
午餐：蛋炒饭＋木瓜
晚餐：黄瓜＋无糖酸奶
从早晨到现在喝了6杯水，500ml祛湿茶。
昨天到现在减0.7斤。
总结：昨天晚上步行1.2万步🏃 ，掉秤情况还是很满意的😊
#晚餐•2021年7月22日#

2021-07-22