减脂期最爱奇亚籽全麦面包，奇亚籽富含丰富Omega-3，营养丰富且高纤维饱腹感强

#奇亚籽面包# 用的200g 全麦面包+50g高筋面粉。最后割口放的黄油太多了，面包底像生煎一样焦香酥脆。隔夜之后也不是很硬，直接吃口感扎实越嚼越香～

2021-08-02