2021年08月04日

花生竟然有这些功效，99%的人都不知道

你是否会在早餐时，喝一杯花生奶或者来一把水煮花生？
你是否会对绿帝五古三香花生油偏爱有加？
今天小帝君就为大家科普一下花生的功效和花样吃法，一起来看吧~
1、花生功效
● 提智力
花生果实中富含的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆；

● 促进大脑发育
花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能；

● 促进发育
花生果实含钙量丰富，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育；
实际上，中国居民平均每人每天豆类摄入量为4克，远低于建议摄入量。

在吃花生这件事上，大家仍需努力。

2、花生吃法
● 煮花生和烘焙花生
经过煮熟或者烘烤、炒制等方式加工而成的花生，营养价值和药用价值基本有所降低。
● 花生核桃露
花生核桃露是我们常喝的饮品，花生核桃牛奶三合一很香滑，保留了原料中大多数有益成分，均衡补充，营养更健康；
● 老醋花生
老醋花生香脆可口，清爽解腻，可谓餐桌上经典的下酒小菜。但在做的过程中加入了酸甜调料容易将花生中的部分维生素营养成分降低。
好原料才能成就好产品
绿帝五古三香花生油
只选山东丘陵当季鲜花生
以鲜榨技术、只取头道初榨精华
烟点220摄氏度，爆炒不破坏营养
营养层层保留
食用更健康，口感更纯正

2021-08-04