早餐•2021年8月13日

#早餐•2021年8月13日#
【生活美学｜轻食早餐】
 自从学了营养后家里储备了各种杂粮、粗粮。之前吃鹰嘴豆都是煮到饭里，后面知道鹰嘴豆还可以当零食之后，果断做一个五香鹰嘴豆，既可以当临时，又可以单早餐✌️。

今日早餐：五香鹰嘴豆+牛油果🥑+巧克力酱法棍🥖+南瓜牛肉饼+鸡蛋🥚+牛奶🥛

小贴士：鹰嘴豆因其形状奇特，尖如鹰嘴，故称此名。鹰嘴豆因富含植物性雌激素，女性常吃可以延迟细胞衰老、保持皮肤弹性、减轻更年期综合症症状。

2021-08-13