早餐•2021年8月15日

#早餐•2021年8月15日#
这几天早上都吃的前几天烤鸭剩的鸭架和鸭杂煮的白菜汤～
锅里加油把鸭架鸭杂煎至金黄变色后加水大火烧开，奶白色的汤汁很快就烧出来了，加上白菜的鲜甜，一点胡椒粉，清淡又暖胃。
优质油脂蛋白质蔬菜丰富，肉汤补充水分和钠（盐），感觉也是值得分享的生酮期间快手早餐。

2021-08-15