无华家的粗茶淡饭

翡翠菜盒子，农家饭的华丽转身！

晚餐：彩色菜馍，花生藜麦大米糊

👉中午削下的黄瓜皮，+水用果汁机绞成汁，用滤网过滤一下倒盆里，黄瓜汁+面粉和成面团盖盖醒会。
👉提前泡发的铁棍山药粉条，洗净控水的韭菜，葱姜，藿香叶等切碎放盆里。
👉先放香油拌匀锁水，再放盐，十三香等拌匀调味。
👉面团分剂，擀开，面皮放上韭菜粉条馅，甩上蛋液，盖上面皮，一圈按严。
👉多功能锅预热，放入生胚，翻面炕熟，取出盖棉布，盖锅盖焖一会，即可食用。
👉👉👉色香味俱全，食材丰富，营养健康！

👉花生藜麦大米糊：中午用空气炸锅烤的花生与花生衣，+中午剩下的藜麦米饭，+水，放破壁机搅打成糊，营养丰富。
#无华家的粗茶淡饭#

2021-08-17