香蕉泥花生酱三明治（我的食欲稳定器）| 健康·三餐

#Zero hour#   #午餐•2021年8月18日#
抹上酸奶，放上香蕉
一口吐司，随你远漂

大列巴下次放第三层185℃烤10分钟一定更美味
表壳较脆，松软有味

自制花生酱，不过懒得去皮，料理机不易打细腻，主要是担心噪音会影响邻居，不然肯定愿意继续按着在杯里打到满意为止...
打完尝尝有种似巧克力的焦味,连颜色也很相似..

饱腹感确实不错
实在想省时间的话平常把香蕉放进冰箱冷冻想吃时时拿出来化冻用叉子捣成酱泥拌上花生酱搁在吐司上就成了，太方便了，推荐加入黑巧克力也很搭✓！ *罒w罒*🍫🥪

2021-08-18