一日三餐营养健康早餐午餐晚餐

#晚餐•2021年8月20日#
1.板栗南瓜(2/3个）去皮切小块蒸18分钟。
2.南瓜加牛奶(一盒）放破壁机打泥状。
3.倒入小锅，加少量水，如果喜欢稀些就多加水，小火烧开即可。加少许盐。欧芹碎。
不用加糖。已经很甜了。奶香味浓郁，美味。

2021-08-20