健康饮食明天会更好

减脂打卡第49天✊
早餐：芒果蛋白粉＋高纤植物营养粉＋黑芝麻丸
午餐：宫保鸡丁盖饭＋番茄蛋花汤
晚餐：卤猪蹄三块＋鱼酥＋低脂鸡蛋干
从早晨到现在喝了4杯柠檬水，500ml祛湿茶。
昨天到现在减0.4斤。
总结：昨天跳乐动力减脂操30分钟＋卡路里老师全身燃脂操15分钟。减脂很辛苦，既要管住嘴，还要迈开腿，关键还不好好掉秤😔
#朵朵减脂餐#

2021-08-20