健康饮食明天会更好

减脂打卡第50天✊
早餐：芒果蛋白粉＋高纤植物营养粉＋黑芝麻丸
午餐：卤猪蹄＋鸡肉丸子汤
晚餐：紫菜鲜肉馄饨3个＋小花卷＋红薯干
从早晨到现在喝了4杯柠檬水，500ml祛湿茶。
昨天到现在增0.2斤。
总结：昨天跳乐动力减脂操35分钟＋卡路里老师全身燃脂操15分钟。平台期太长了，咬紧牙关坚持，给👧 做榜样💪
#朵朵减脂餐#

2021-08-21