减脂餐

减脂早餐+一杯豆浆，丸子是空气炸锅烤的，里面的金针菇小白菜胡萝卜提前焯水了，加了一个鸡蛋，打豆浆剩的豆渣，一些黑全麦面粉，一些盐和辣椒面调味儿！空气炸锅二十分钟左右，中间翻面，不要弄太大的丸子，鸡肉丸子那么大挺好，我这个大了，里面没有嚼劲儿，不过也挺好吃的⊙▽⊙ #减脂餐#  #早餐！早餐#

2021-08-23