健康饮食明天会更好

减脂打卡第52天✊
早餐：黑椒牛油果法棍＋油醋汁皮蛋牛油果＋酱香红烧肉＋煎鸡蛋＋西瓜🍉＋ 高纤植物营养粉
午餐：鲜肉小馄饨
晚餐：黄瓜＋黑芝麻丸＋鱼酥
从早晨到现在喝了5杯水，500ml祛湿茶。
昨天到现在增0.2斤。
总结：昨天跳乐动力减脂操50分钟，腹部按摩30分钟，体重略略增了一些，平台期的日子不好熬😔
#朵朵减脂餐#

2021-08-23