健康饮食明天会更好

减脂打卡第54天✊
早餐：葱花荞麦面饼＋老干妈荞麦面饼＋皮蛋菌菇豆腐羹＋腐乳烧凤爪＋水果玉米＋黑芝麻丸＋葡萄
午餐：豆皮生菜卷鸡胸肉＋高纤植物营养粉
晚餐：黑芝麻法国球＋黄瓜＋西瓜＋黑芝麻丸
从早晨到现在喝了4杯水，500ml祛湿茶。
昨天到现在减1斤。
总结：昨天晚上跳乐动力减脂操45分钟，终于下了一个新低💪
#朵朵减脂餐#

2021-08-25