健康饮食

今天的早餐含金量十足。改良的煎饼. 菠菜 一点水 两个鸡蛋 一杯乳清蛋白质粉 一点全麦面 一点绿豆面 用搅拌机搅拌成面糊.摊煎饼时加上鸡蛋！ 这一顿饭用了八个鸡蛋 一杯蛋白质粉 这蛋白质含量超高！#健康饮食#

2021-08-26