健康饮食明天会更好

减脂打卡第56天✊
早餐：奇亚籽全麦三明治＋油醋汁牛油果＋红薯干＋西瓜＋黑芝麻丸＋高纤植物营养粉
午餐：韭菜鸡蛋饺子
晚餐：煎饺子＋绿豆粥
从早晨到现在喝了4杯水，500ml祛湿茶。
昨天到现在减0.2斤。
总结：昨天走路10000🏃 🏃 🏃 ，跳卡路里老师燃脂操30分钟，调整心态，继续坚持😎
晚上吃了十个左右鲜核桃，一块猪蹄，一块烙饼，又是一个没忍住的夜晚，只有暴汗燃烧脂肪了🤦‍♀️
#朵朵减脂餐#

2021-08-27