健康饮食明天会更好

减脂打卡第60天✊
早餐：芒果蛋白粉＋新鲜核桃＋红薯干
午餐：丸子烩菜＋杂粮饭🍚 ＋生菜蘸酱＋苹果＋阿胶糕＋黑芝麻丸＋高纤植物营养粉
晚餐：韭菜粉条水煎包＋包谷糁稀饭
从早晨到现在喝了4杯水，500ml祛湿茶。
昨天到现在减0.1斤。
总结：昨天☔️ 走路10000🏃 🏃 🏃 ，今天还是绵绵秋雨，只能在家锻炼了😎
#朵朵减脂餐#

2021-08-31