2021年09月01日

减脂人员必备碳水
🌈作为一个精致的猪猪女孩儿，绝不允许自己在身材管理上输给别人😃时不时的给自己做点减脂餐，想要味道好还想不长胖选材很重要。
‼️😃今天来制作一碗超级爽口不用一滴油的荞麦冷面。
💥💥准备：
荞麦面一把，生抽两勺，醋一勺，辣酱酱一勺，芝麻少许，鸡蛋一个，葱花
🌈水开煮荞麦面，大火三分钟转小火加点凉水继续煮开三分钟
🌈煮面的空隙调个汁水，生抽，醋，盐，芝麻，辣椒酱放入碗中加入凉白开拌开
🌈捞出煮好的荞麦面过一下凉水，沥干水分放入汁水中，加入一个蛋，撒点葱花
‼️一碗减脂又好吃的冷面就做好了，吃上一盆也不怕胖。

2021-09-01