100%全麦吐司（无糖无油）

做上瘾了怎么办？冻了一冰柜，记下，180度20分钟，总掌握不好二发的状态，有点丑，紫薯馅，红薯馅，一个100克一顿的量，无油无糖，放了20克的赤藓糖醇，口感满足，吃的时候头一天拿出来放冷藏室自动解冻，凉凉的一点也不硬，软糯软糯的，还买啥欧包，买的那个口感太惨了，爱了爱咯

2021-09-03