早餐早餐

天天榨豆浆、一周不重样，变着花样喝，全都是无糖的呢！给宝宝们补充营养杠杠滴，到最后你懂得每天全光光，“老妈妈靠边了”。得空整理了出来，供宝妈们参考。

———————————
材料：
胡萝卜、小米、黄豆（保护眼睛、通便、增强免疫力）
红豆，枸杞，红枣（滋补补肾、养血安神、促进睡眠）
紫薯、莲子，糯米（促进胃肠蠕动、增强免疫力、益肾养心）

————————————
步骤做法：
1、先把所需材料洗干净
2、破壁机中倒入适量水
3、开启豆浆功能
4、滴的一声，可以喝啦！
🌟以上所有豆子都无需提前泡的哦！干豆一健启动，榨出来的特别细腻、更无需滤网。

—————————
今日早餐
蜜汁烤鸡腿
各种豆浆
海鲜锅贴#早餐早餐# #宅家不宅胃#

2021-09-15