涵悠

涵悠丨哪些老年人需要燕窝的滋补呢？

                    肠胃不好的老年人
很多老年人的肠胃都不太好，营养吸收较差，燕窝中最重要的营养物质唾液酸对肠胃有不错的保护作用，可以促进肠道对于维生素等营养成分的吸收，《本草从新》里就记载燕窝“润肠开胃”，特别是生病或者术后的老人，选择燕窝进补调理身体，效果非常好，一方面，燕窝中的表皮生长因子有利于伤口愈合，唾液酸可以增强免疫力，另外一方面，《红楼梦》的薛宝钗说了，燕窝可以平肝健胃，平肝火，使得胃气通行无碍，这样吃东西才能够好吸收，“若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的”。



                  更年期、阴虚的老年人
女人在更年期前后脾气暴躁，容易焦虑。具体症状表现为潮热出汗，心慌气短，容易耳鸣眼花，皮肤也失去了往日的光泽。这是因为雌性激素减少导致的一系列神经系统功能紊乱。更年期女人的另外一个特点是阴虚，这个时候可以多吃一些滋阴的食物，比如莲子百合当然，燕窝是滋阴之首。

#涵悠#

2021-09-18