减重减脂

#减重减脂# D34（2021.9.22）
早餐：昨晚值班，今早自助餐
中餐：时蔬对虾鸡肉饼拌荞麦面
晚餐：时蔬虾仁凉拌+鸡肉饼
运动：20分钟
昨晚体重118.7斤，今晚体重119斤

2021-09-22