2021年09月24日

早安[太阳]
p 鸡胸肉，黄豆，鹰嘴豆
f 亚麻籽油
c 蔬菜沙拉，全麦吐司，
  抗炎生暖的蔬果汁
  
  一天的能量从PFC开始

2021-09-24