减重减脂

#减重减脂# D38（2021.9.26）
早餐：糙米饭团+梨.香肠炒鸡蛋.牛奶
中秋：牛肉炒饭，下午喝了2瓶牛奶
晚餐：红薯+草菇
运动：20分钟+泡脚
昨晚体重116.9斤，今晚体重116.2斤

2021-09-26