早安，我的元气早餐

今日份早餐：咖喱鸡通心意面+圣女果+红枣枸杞桂花茶～
生理期早餐尽量吃点温热的食物。除了红糖，桂花茶也是很适合女性生理期饮用的～桂花具有温肺化饮，散寒止痛之功效。对于痰饮咳喘，脘腹冷痛，经闭痛经都有疗效。只要没有不适，这几天运动做些简单舒缓的拉伸也是可以的～#早餐•2021年9月29日#

2021-09-29