红豆莲子粥【10月北鼎养生壶食谱】

#跟着北鼎做美食# 我的北鼎美食日记秋冬是最好的滋阴润肺补肾的季节，最近睡眠不好，也冒了好些白头发，赶紧把滋阴补肾的茶饮安排上，食材也很简单，黄精15g 桑甚15g 陈皮4g 玉竹9g 加入750ml的水选择养生壶燕窝模式，煮好后当茶喝，里面的桑甚和黄精也要吃完

2021-10-08