涵悠

涵悠丨缓解孕吐的几个自然方法

准妈妈缓解孕吐的食物

这是许多准妈妈都会尝试的方法，不过因为是腌制品，而且如果有下肢水肿的孕妇也不适宜吃太多，所以吃酸梅记得要适量。


老姜片

将第姜片切成薄片，含在嘴里或是用来擦一擦舌头去舌苔，据说效果不错。



莲子茶：

取晒干的莲子20g磨碎后，加等量的清水煮10分钟，取其清汁1小杯饮用，每日3次。



韭菜加姜汁：

将韭菜及生姜切碎，捣烂后取汁，煮熟后再加入白糖，然后分成2小杯，每天早晚各饮1杯 。



甘蔗生姜汁：

装饰甘蔗汁与生姜汁混合后，每隔一段时间饮用少许。

#涵悠#

2021-10-16