饮食笔记和减脂心路历程包括孕期（2003~2022年）‖Jun沙巴上海囡

孕期日记2021.10.20～10.23
【孕39+5】
👶🏻胎动犹如闹天空🌊翻江倒海，希望ta就是这么活泼霸气的人。
👩 行动敏捷，精神好。 膀胱和肝感觉被挤压、踢到，不过没有尿频腰酸哪里痛的。气色尚可。
💩1-2次
💧2升
🚶‍♀️每天走4-5km
💤4~6小时，起夜1次。白天很能睡，即使邻居震耳欲聋的装修，还能睡一个多小时。[允悲]
🍚食量增加吃饭快📈。不嗜糖了，改成爱喝汤水。
【体重】55.5（+9.4）kg
【业余】🙌🏼主要在做菜谱任务，希望在生之前完成点。
书 《宫女往谈录》《咖喱之路》
日剧《女子美味汉堡俱乐部》和菜谱有联系起来
英剧《王冠》


说明：一枚低脂低糖健身妹子，不减脂，仅喜欢记录饮食，目的是用3年时间建立良好的饮食记忆/习惯。现在是孕期。#早餐•2021年10月24日# #孕期饮食#

2021-10-24