早餐•2021年10月25日

减脂低卡早餐：栗子鸡肉焖饭、豆腐蛋花汤、柚子酸奶、核桃！
前些天妈妈从老家带来好多板栗，一个一个帮我扒好了壳冻在冰箱里，每次取一些出来，放到米饭里，煮到汤里，很是香甜美味！
栗子属淀粉类坚果，放到主食中可代替部分精白米饭，丰富营养，缓升血糖！#早餐•2021年10月25日#

2021-10-25