晚餐•2021年10月25日

#晚餐•2021年10月25日# 6点10分出办公室，6点半到家，7点做完，就地取材，速度杠杠的。脑子里面规划的步骤：1，迅速蒸好杂粮饭，提前备货很重要。2，蘑菇黄瓜鸡胸肉，前天做好马上放保鲜盒的，热好。2，楼顶的嫩韭菜，摘好洗好。让老公帮忙。2个鸡蛋，韭菜切细末，跟蛋打在一起，加一点盐。3，虾仁🍤加盐和料酒腌一下，芦笋切斜片，焯水。4，昨天的羊排汤，取部分来煮青菜🥬。然后就是开蒸开炒，一家三口完美的一餐。然后预约一锅杂粮饭，新的一周开始啦！

2021-10-25