2021年10月27日

昨晚做了花生酱和黑芝麻酱
桶壁上还沾满了酱
加了水先泡着
今早再加把核桃和血糯米去打糊
买回睡莲没把外壳剥开
插了两天没开
度娘一下才知没把外壳剥开[破涕为笑]
昨天打了第三针
遵守提示：不做剧烈运动
今早没运动
吃好每一餐
早餐：南瓜全麦馒头夹黑芝麻酱+黑芝麻核桃血糯米糊+玉米+猕猴桃
午餐：鹰嘴豆燕麦三色糙米饭+沙葛红萝卜百合玉米芹芹菜豆干

2021-10-27