饮食笔记和减脂心路历程包括孕期（2003~2022年）‖Jun沙巴上海囡

孕期日记2021.10.28~10.30
【孕40+5】（😬是滴我还在写孕期日记~）
👶🏻体位在往下沉了，胎动正常，肉眼可见的越来越大。昨天胎心监护二次表现很棒，医生说跳得有力。
👩昨天产检，医生增加的24小时尿结果蛋白质含量非常正常，体重也降下来些，贫血也正常了。医生建议继续回来等，到了礼拜一再去医院产检，再不生礼拜二住院催产。
生产的征兆不明显，还是夜里会有几秒的隐痛。
💩2次
💧2升
🚶‍♀️还是走4-5km，十分喜欢走路锻炼身体，气顺了，活血，脑袋也放松。（虽然特别怀念搏击和瑜伽，但是这八个月走路还是满足了运动的需求。）
💤4~6小时，起夜1次，白天能睡。
🍚食量增大三周，平稳了。
【体重】56.5（+10.5）kg
【业余】书 《宫女谈往录》《咖喱之路》《饱食穷民》
补上上周落下的开言英语


说明：一枚低脂低糖健身妹子，不减脂，仅喜欢记录饮食，目的是用3年时间建立良好的饮食记忆/习惯。现在是孕期。#晚餐•2021年10月30日#  #孕期饮食#

2021-10-30