养身茶饮

食材: 苹果1个、肉桂条1根、普洱茶少许、蜂蜜2克
做法: 1、苹果洗净切块，盐水浸泡;
2、水中加入整根肉桂煮10分钟;
3、苹果倒入锅中，再煮10分钟; 4、将苹果肉桂水倒入普洱茶壶，焖3分钟;
5、将茶水倒出，加入蜂蜜调味即可。
肉桂苹果茶可以缓解手脚冰凉、肠胃虚寒等症状，能安神助眠、舒缓压力，亦有饱腹感、 便于消化吸收，适合大部分人群饮用。
但需要注意的是，经期、孕期、哺乳期女性需慎用。
#养身茶饮#

2021-11-08