早餐•2021年11月10日

#早餐•2021年11月10日#  #运动打卡# 今天换个花样做空腹有氧。跑步机坡度12，速度2.5，除去热身，连续弓箭步40分钟。心率在150左右徘徊，既做了有氧，又练了臀腿。完美✌

（释迦果是昨天水果店老板帮着挑的，好像太熟了😂）

2021-11-10